Ketahui 3 Manfaat Cokelat Hitam Bagi Kesehatan!

Ada kabar baik nih untuk Simoms yang gemar mengonsumsi dark chocolate! Ternyata, menurut dr. Yusra Firdaus dari hellosehat.com, cokelat hitam atau dark chocolate memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh Anda! Penasaran apa saja? Lihat penjelasannya di bawah ini. :D

1. Menurunkan tekanan darah

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Jama Network, mengonsumsi satu batang cokelat hitam selama 18 minggu berturut-turut mampu menurunkan tekanan darah hingga 18%. Hal ini juga sekaligus dapat membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung lainnya.

2. Mengurangi risiko depresi

Kandungan flavonoid pada cokelat hitam memiliki efek yang dapat meningkatkan suasana hati serta menciptakan perasaan senang. Para ilmuwan pun menemukan bahwa mengonsumsi camilan ini dapat mengurangi risiko depresi hingga 70%. Waaah, hebat sekali ya, Simoms?

3. Menurunkan berat badan

Bagi yang sedang menjalankan program diet, cokelat hitam dapat menjadi salah satu camilan andalan Anda! Tidak hanya mengandung lemak sehat, cokelat ini juga membuat perut kenyang lebih lama serta mencegah keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan manis, asin, dan berlemak lainnya.

Itulah 3 manfaat dark chocolate yang baik untuk kesehatan tubuh Simoms. Now that you know, ayo mulai hidup sehat dengan mengonsumsinya secara rutin! SHARE artikel ini kepada moms lain yang membutuhkannya ya. :)