1. Perhatikan kebersihan makanan
Bagi yang akan memasak sendiri di rumah untuk perayaan Tahun Baru kali ini, pastikan makanan yang akan disajikan telah diolah dengan benar ya! Cek kesegarannya terlebih dahulu sebelum membeli, khususnya untuk bahan makanan seperti daging, ikan, dan makanan seafood lainnya.
2. Minum air putih secara rutin
Meskipun perayaan Tahun Baru biasanya dikenal dengan mengonsumsi minuma beralkohol seperti wine dan beer, jangan lupa juga untuk mengonsumsi air lebih dari dua liter per hari supaya tubuh tetap sehat dan bugar selama Tahun Baru.
3. Konsumsi banyak sayur dan buah
Kalau sedang liburan, bukan berarti Anda melupakan asupan nutrisi yang paling penting untuk tubuh Anda ya. Konsumsilah sayuran dan buah-buahan di sela-sela pesta perayaan Tahun Baru Anda di rumah.
Nah, Simoms sekarang sudah tahu nih 3 tips sehat yang perlu diterapkan saat perayaan Tahun Baru nanti. Don’t forget to stay healthy and happy! Happy New Year 2021. :)
0 comments